Работа над собой

Работа над собой

Публикации - Личная эффективность

Заниматься саморазвитием, совершенствовать себя возможно без посторонней помощи, рассчитывая на самого себя. Подтверждением этому могут служить примеры таких великих и всемирно известных людей как Авраам Линкольн, Франклин, Бонапарт, Александр Суворов, Ломоносов, которые внесли большой вклад в историческое развитие собственных стран. Проделывали они это, не прибегая к чьей-либо помощи, и вышло у них это весьма неплохо! Что не может не означать, что можете сделать это и Вы. На сегодняшний день самосовершенствоваться стало гораздо проще и менее затратно по времени с помощью квалифицированных специалистов, таких как: психологи, личные тренеры, педагоги и учителя.

Конечно же, эффективнее работать над собой под неусыпным контролем специалиста. Основой успеха являются – точное целеполагание, выверенные шаблоны, постоянные тренинги, и конечно обратная связь.

В этом может пригодиться помощь таких специалистов, как психотерапевты, но их задача скорее консультационная. Профориентация психотерапевтов - это лечение, но никак не обучение, их задача помочь человеку перейти из состояния проблемы в здоровое состояние. В общем и целом называть это можно и саморазвитием, но все-таки это считается вспомогательным процессом при выздоровлении и восстановлении личности человека. Не нужно спутывать обычный ремонт с усовершенствованием модели.

В любом случае, каким бы образом Вы не начинали работу над собой – полностью самостоятельно или прибегнув к помощи профессионалов, эта деятельность будет проводиться только Вами. Каким образом это проделать наиболее эффективно? Развиваться нужно с умом, позитивно и наслаждаясь процессом.

С умом – означает делать так, как это необходимо и именно то, что важно.

Самодостаточные и успешные личности не проделывают 100 движений 10 раз, они проделывают 10 движений 100 раз, только именно 10 движений – необходимые.

Позитивно, для наиболее продуктивной работы. А с наслаждением, чтобы на следующий день хотелось повторить.

От жизненного пинка - к образу жизни

Обычно, человек начинает заниматься собой тогда, когда жизнь подтолкнула его к этому (дала пинка), и образовалась определенная, важная задача. Не когда возникло спонтанное желание – все, отныне занимаюсь собой! Данное желание скоротечно, а когда что-то стало необходимо, когда появилась потребность в этом. Но, зачастую, жизнь подталкивает много людей к действиям, но действуют далеко не все. Необходимо не просто разводить плачь, и разводить демагогию о собственных неудачах и проблемах, нужна трезвая голова на плечах и осознание, что все зависит только от тебя и только ты сам сможешь себя поднять на ноги. Допустим. Получен пинок, ты сделал верные выводы и начал работу. А надолго ли тебя хватит? Это наиглавнейший вопрос, и основная задача – заинтересовать себя этой работой, чтобы получать от нее удовольствие. Только в том случае, когда Вы почувствуете, что все складывается удачно, есть неплохие подвижки и результаты, что «игра стоить свеч», тогда Вы продолжите движение вперед. Ваша основная цель – превратить эту работу в привычку, сделать ее своим образом жизни. Когда Вы поймете, что иначе жить для Вас не просто непонятно, а даже странно, так как Вы именно тот человек, который находится в постоянном развитии, а тот старый «обломов», праздно валяющийся на диване Вам не знаком.

Начало – постановка целей.

Об этом аспекте мы уже говорили в одной из наших статей.

Привлечение ресурсов.

Важно помнить, какие бы Вы не поставили себе цели, ничего не произойдет само собой, нет «блюдечка с золотой каемочкой»! На котором будет все необходимое, Ваша задача – добиться всего этого собственными силами и заняться организацией самому. В то же время неверно считать, что нужно абсолютно все делать самому, рациональнее будет прибегнуть к помощи специалистов, но всегда помнить, что и эту помощь Вам необходимо организовывать самолично. В нашем мире все делается людьми, и когда у Вас образуются все необходимые способности и качества, тогда Вы преобразитесь в человека, который поистине достоен своих целей. Для этого необходимо начать с самого себя. Берем в руки листок и авторучку. Займемся составлением собственного описания. Делим лист на три графы и записываем в среднюю то, что является просто особенностями личности, а в левую и правую соответственно плюсы и минусы.

Составление плана работы.

В этом документе должно находиться – направленность работы, поэтапная конфигурация, Конкретизация – как, где, когда. Ну и в конце концов кто будет привлечен в помощь.

Начинаем работу!

Первостепенное – начало. Как можно быстрее необходимо перейти к работе, во избежании лиших иллюзий и мечтаний о будущем успехе. Было замечено, если было что-то запланировано и в ближайшие двое суток начата реализация задуманного – то «игра стоит свеч». Но в том случае, если Вы все обдумали, но никаких действий не предприняли и все переносите «на завтра», тогда все Ваши планы полетят прахом. Торопитесь! Начните действовать прямо сейчас, хоть самую малость, но начните движение.

Поддержка в работе над собой

Работать над собой одному - сложно, поэтому двигаться к самореализации конечно лучше вместе с кем-либо, отлично, если это будет некая группа людей с единой целью, и под предводительством профессионала. Специалист подскажет наиболее точное направление, укажет на наиболее успешные способы и методы достижения поставленных задач, поможет не запамятовать об истинной цели, создаст необходимую мотивационную структуру. Когда Вы узнаете, что где-то, кто-то занимается тем, же, чем и Вы, постарайтесь познакомиться с этими людьми. Есть очень много тренингов психологической направленности, но самое важное, прийти именно на такой тренинг, который действительно качественный и подходит именно Вам. В случае, если у Вас есть возможность, лучше всего нанять себе личного тренера.