Оптимист - реальность?

Оптимист - реальность?

Публикации - Позитивное мышление

Наверное вы не раз задавались вопросом : Кто я оптимист или пессимист? Чего я жду чаще плохого или хорошего?

Так кто же такие оптимисты давайте разбираться?

 

Если человек оптимист, это не значит, что он оторван от реальности и живет в мире среди пони и бабочек, игнорируя трудности, и ведет себя наивно. Это все не про них

Оптимисты смотрят в будущее с улыбкой и ожидают хорошего разрешения сложившейся ситуации.

Уравновешенность вот еще один важный признак оптимизма, это когда человек реально оценивает риски трудной ситуации и признает возможность как плохого так и хорошего исхода, но это не мешает ему сохранять спокойствие в ожидании успеха и прилагать усилия, для положительного разрешения ситуации.

Оптимист не ждет, что все разрешится само собой. Он ожидает лучшего, принимает решения и совершает действия.

Чем выгоден оптимизм? Он помогает сохранять вам мотивацию и энергию, дает уверенность, поддерживает здоровые амбиции для достижения цели. Помогает сконцентрироваться на своей цели.

Как вы можете быть оптимистом и иметь оптимистичное отношение?

·Меньше сердитесь, если вы испытываете пессимистичные мысли и чувства. Стоит признать, что это вполне естественно, когда в жизни случаются неприятности и кажется, что их никогда не разрешить.

·​ Дайте себе время, изменение вашего внутреннего отношения к ситуации требует времени, будьте терпеливы.

·​ Заведите блокнот с мотивирующими и вдохновляющими фразами и держите его под рукой, читайте и вносите туда новое каждый день.

·​ Создайте вдохновляющий вас плейлист из любимых музыкальных композиций, которые помогут вам расслабиться, либо взбодриться. И прослушивайте его хотя бы один раз в день.

·​ Занимайтесь физкультурой. Ведь доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, получают больше эндорфинов и соответственно чувствуют себя счастливее.

·​ Заведите ритуал. Совершайте хотя бы раз в день то, что делает вас счастливым. Пойте, танцуйте, смотрите интересные фильмы, читайте или общайтесь с приятными вам людьми.

·Улыбайтесь чаще.

·​ Поддерживайте свой внешний вид на уровне. Аккуратная прическа и красивая опрятная одежда, подарит вам больше уверенности и позитива.

·​ Ищите плюсы в любых ситуациях.

·​ Сон. Важно помнить, что сна должно быть достаточно для отдыха вашего организма. Плохой сон приведет вас к усталости, раздражительности и недовольству. Хороший же сон в свою очередь позволит вам чувствовать себя бодрым, веселым, более энергичным и благотворно скажется на общем самочувствии.

·Старайтесь меньше общаться с негативными людьми.

·​ Живите настоящим. Примите и оставьте прошлое позади, освободите место для хороших событий в вашей жизни.

«Оптимист видит возможности в каждом бедствии, пессимист видит бедствие в каждой возможности»
Уинстон Черчилль.