Благодарность как позитив. Часть пятая.

Благодарность как позитив. Часть пятая.

Публикации - Позитивное мышление

Как развивать мышцы благодарности?

Для развития этих мышц можно использовать несколько способов:

1. Начните вести дневник ежедневной благодарности. Купите красивую тетрадь или блокнот и записывайте в неё те вещи, моменты, ситуации, за которые хотите благодарить. Вы можете записать ситуацию, которая произошла с вами в этот день или написать общую благодарность. Придайте ведению дневника символичность и значимость, это не должно быть просто каждодневной обязанностью. В процессе написания старайтесь максимально полно почувствовать благодарность за каждый записанный факт.