Благодарность как позитив. Часть седьая.

Благодарность как позитив. Часть седьая.

Публикации - Позитивное мышление

Совершайте прогулки благодарности.

Они схожи с дневником благодарности, но различие в том, что во время прогулки вы составляете пункты, за которые благодарны в этот момент. В дополнение к этому, прогулка на свежем воздухе полезна для здоровья, поэтому вы начинаете ощущать себя бодрым и энергичным. Прогулка - это отличное средство прояснить голову и поднять настроение. Лучше всего совершать прогулки на природе, так вы почувствуете единение с ней, что принесет ощущение счастья и спокойствия. Чтобы вам быстро не надоели такие прогулки, чередуйте их с заполнением дневника. Например, если вам не хочется гулять или на улице плохая погода вы можете заполнять дневник.